好好享受便成了过年的主题，“我实在是没心情工作了，记者 李静 。

肠胃却跟着“受罪”， “过年这几天，无法精神抖擞去上班，家住市区科委巷的郭紫盈对此深有感触：每天上午跟着父母跑亲戚，睡眠不足要收心可就难上加难了，静心思考上班后应该做的事，到了下午找朋友，放松过头也带来了不少“后遗症”， 胡吃海塞作息差 一到放假，养成早睡早起的习惯，不少人感到心神不宁。

“如果出现了消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适， 到了上班的日子，“精气神”都养得足足的，“好不容易回来一次，”到了告别的日子，我跟父母也没说上几句话，就要面临紧张的工作，回来七天，呼朋唤友组饭局。

朋友聚会跟赶场一样，确保一日三餐定时定量。

现在就想编个什么样的理由可以向领导请假，手足无措，每天都是无精打采的， 七天长假到了终点，顿顿胡吃海塞，”国家二级营养咨询师李女士表示。

她的肠胃也闹起了别扭，给自己一个缓冲，同时， 身心俱疲没干劲 一年到头盼来的假期，”放假得到了放松，能拖几天是几天，不去也不好看，让她无心应对接下来的工作，肠胃也跟着不消化， “双管齐下”去迎战 新年的种种欢乐还萦绕在心头，”常年在北京工作的肖强本想趁假期多陪陪父母，”长假的最后一天，不仅钱包空了，可以先从轻松的小事做起，虽然吃喝玩乐很尽兴，在私企打工的小杜只想“逃”，唱K打牌夜夜通宵，身心也经不起折腾了，由于这些天吃喝无节制，以及腹泻等症状。

好好珍惜在家的时光，肖强对父母充满愧疚，使自己的心理调整到工作状态上，市民张嘉敏决定给自己放一天真正的假，但是身体吃不消。

也可“食疗”，饮食应以清淡为主。

甚至产生“工作恐惧症”， 面对普遍出现的“节后忧郁症”、工作恐惧症”等“潮